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关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”

2020-02-14 11:57 编辑:小狐

关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”(图1)

关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”(图2)

疫情期间,网上各种铺天盖地的负面让人心生恐惧,肿瘤患者如何调整好自己的心理状态?今天邀请到中国抗癌协会肿瘤心理学专委会主任委员刘晓红教授为大家支支招。

特殊时期,肿瘤患者可能会产生哪些不良情绪?

关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”(图3)

第一,因担心被感染以及抗肿瘤治疗延期,可能会紧张、焦虑或恐惧。

第二,因疫情隔离带来的出行不便,可能会愤怒或绝望 。

第三,因“抗疫”医疗资源的供给不足,得不到及时治疗而情绪失控。

第五、疫情应激状态的自我隔离、信息失真、谣言四起,可能会哭泣、悲伤、绝望,处于完全失去信心的状态。

这些负面情绪对肿瘤患者有害无益,需要及时调整。

不良情绪会给肿瘤患者带来哪些危害?

第一,出现焦虑、紧张、烦躁易怒;沮丧、淡漠、缺乏自信;悲伤、恐惧、恐慌;犹豫不决、记忆力下降;交流和理解困难等负面情绪和认碍。

第二,出现食欲差、恶心、腹泻、尿频尿急、出汗、头痛、失眠、多梦、恶梦等一系列躯体症状。

第三,出现过量使用消毒剂、过量吸烟饮酒、抢购囤积物资、口罩、敌意针对某些群体等一系列盲目从众的行为。

关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”(图4)

疫情形势严峻,肿瘤患者应怎样保持良好的心态?

第一,接纳疫情下不可避免的焦虑、抑郁等情绪,理解抗疫和抗癌过程中所出现的困难,多想办法,解决问题,化解矛盾。

多与医生沟通,要相信医生会给自己制定合适的肿瘤治疗方案;多与家人和朋友沟通,营造一个和睦的氛围和环境。

也可以做冥想:1. 找一个安静、舒适的地方坐着或者躺着;2. 缓慢的深呼吸;3. 将注意力一直集中在自己的呼吸上;4. 坚持15分钟。

关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”(图5)

第三,维持稳定良好的生活习惯。按时起床、吃饭、治疗、休息,做一些家务。

肿瘤患者在隔离期间应如何稳定好心态?

关注疫情之下肿瘤患者的“心理疫情”(图6)

根据权威发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》结合肿瘤心理干预指南,肿瘤患者隔离期间应该注意以下几点:

首先,正确认识自己的情绪,列出情绪清单。比如担心什么?焦虑的问题在哪?为什么会害怕?等等 。

其次,自我调节,学会减压、放松,可以做冥想、做蝴蝶拍,适当运动。

下期内容抢先看

什么是肿瘤支持治疗?疫情之下,支持治疗是否能提高肿瘤患者对病毒的抵抗力?肿瘤患者应该如何做好支持治疗?明天中国抗癌协会肿瘤支持治疗专业委员会主任委员巴一教授将为大家答疑解惑。

本文相关词条概念解析:

肿瘤

肿瘤(tumor)是机体在各种致癌因素作用下,局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控,导致其克隆性异常增生而形成的新生物(neogrowth),因为这种新生物多呈占位性块状突起,也称赘生物(neoplasm)。一般认为,肿瘤细胞是单克隆性的,即一个肿瘤中的所有瘤细胞均是一个突变的细胞的后代。肿瘤的肉眼观形态肉眼观肿瘤的形态多种多样,并可在一定程度上反映肿瘤的良恶性。学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。良性肿瘤细胞的异型性不明显,一般与其来源组织相似。恶性肿瘤常具有明显的异型性。近年来,恶性肿瘤治疗又出现了新方法,这就是空气负离子自然疗法。大量临床实验证实,空气负离子理疗癌症效果显著,是除放疗、化疗、手术治疗外地又一新方法。

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