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一般想要知道肾脏好不好,可以通过观察身体的这3个部位来自查一下,若无异常恭喜你

2020-02-14 19:34 编辑:小狐

人在精神压力过大,长期紧张的状态下,很容易导致身体状态的下降,尤其是肾脏很容易受到这些因素的影响。现代社会的生活工作压力较大,人们的肾脏也容易出现问题,根据调查,70%左右的男性都会有肾虚的问题,会出现身体乏力,腰酸背痛,情绪不稳定,容易心烦发怒,甚至还会对的质量造成影响。

一般想要知道肾脏好不好,可以通过观察身体的这3个部位来自查一下,若无异常恭喜你(图1)

既然如此,很多人就要问了,从哪些方面可以看出自己的肾脏是否健康呢?一般想要知道肾脏好不好,可以通过观察身体的这3个部位来自查一下。

一般想要知道肾脏好不好,可以通过观察身体的这3个部位来自查一下,若无异常恭喜你(图2)

1、看脸。肾虚是中医上的说法,一般可以分为两类,一类是肾阴虚,另一类是肾阳虚,所谓肾阴虚也就是虚热,男性的面部会表现为灰黑色的改变,主要表现在颧骨周围,如果肾阴虚严重还会形成斑块。而肾阳虚所说的就是虚寒,可以观察自己的嘴角两边,如果发黑同时出现四肢发冷、腰酸的症状,那么就属于肾阳虚。

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2、观察舌头。肾脏不好也会表现在舌头上,可以观察一下舌头的颜色。肾脏健康的情况下,舌头的颜色应该为淡红色的,而且舌苔较薄。如果存在肾虚的问题,舌头的颜色会变红,而且有些发黑,另外,还会表现出舌体干裂的症状。舌头一旦发生异常改变,那么提示着肾虚了,建议要及时的进行补肾,这样才能够改善症状。

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3、观察眼睛。肾脏好不好也可以通过眼睛来判断,如果肾脏功能不好会出现眼睛浮肿,并且伴有视力模糊。肾虚严重的人无法将肾水顺利送达眼睛部位,因此会导致眼睛干涩,酸胀,视力模糊,如果肾虚的非常严重还会导致出现飞蚊症。另外,肾不好的人睡眠也会受到影响,会经常出现失眠、多梦的问题,从而引起黑眼圈。

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以上三点可以用来日常自查,及时了解自己的肾脏健康状况,如果发现出现了类似症状,那么要引起注意。可以通过日常饮食来补肾,比如多吃一些山药、黑米、黑豆、韭菜、甲鱼等能够补肾的食物,也可以进行中医辨证施治,服用中草药来进行调理,或者使用中成药,这些方法都可以起到一定的补肾功效。另外,平时还要注意避免过度劳累,保持愉悦的心情。

本文相关词条概念解析:

肾脏

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。肾脏为成对的扁豆状器官,位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左肾较右肾稍大,肾纵轴上端向内、下端向外,因此两肾上极相距较近,下极较远,肾纵轴与脊柱所成角度为30度左右。

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