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人到中年,那如何才能保护前列腺呢

2020-10-22 23:09 编辑:小狐

前列腺对于男性而言十分重要,如果前列腺保护不周,不光影响男性健康,甚至还可能影响生育。

但是男人生活中一些不良习惯,会让前列腺受到伤害,那如何才能保护前列腺呢?

人到中年,那如何才能保护前列腺呢(图1)

1、保证健康的生活方式

不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。

中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于官使前列腺充血,引起前列腺炎。

2、多运动

提高身体免疫力是防病的前提,最好的方法就是运动,尤其是男人,毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。

3、戒烟

吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。

4、保持良好心态

负能量的生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机率。所以正面良好的心理状态,非常有助于前列腺的养护。

5、注意卫生

会汗腺多,透气性差,极易藏污纳垢,坚持每天清洗,勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。

也可通过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的局部血液循环,可以收到良好的前列腺保护效果。

本文相关词条概念解析:

前列腺

前列腺(英文:prostate)是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,所以有前列腺肿大时,可做直肠指诊,触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为前列腺素。

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