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1.5亿国人,测量血压前,你对高血压了解多少

2020-02-15 20:29 编辑:小狐

高血压是生活中的常见病

很多朋友身边都有高血压患者

还有部分朋友可能患有高血压却不自知

有数据显示,1.5亿国人不知道自己血压偏高

而即便是高血压患者,控制率也仅为6%

你的血压正常吗?你对高血压了解多少?

上周日关于高血压的问答,你都答对了吗?

跟着可可去看看答案吧~

1.5亿国人,测量血压前,你对高血压了解多少(图1)

第一题

关于高血压测量,说法正确的是

A、任何时候测血压都可以

B、测血压前应充分休息

C、每次测一遍即可

D、血压计随便放就行

正确答案:B测血压前应充分休息

解析

人体的血压是波动的,整体的规律表现为白天高、晚上低。晚上的血压比白天低10%~20%,白天的血压在早上6点~10点、下午17点~20点存在峰值。因此,早起后1小时、晚上睡前1小时测量血压相对更准确。

测量血压前,应先休息5~10分钟,避免在跑步、爬楼后或情绪激动时立即测量,还要避免摄入茶、咖啡等刺激性食物。

测量血压时至少要量3遍,当收缩压连续两次波动不过5mmHg时,视为结果准确。此外,如果测量的是一侧血压,以结果低的为准;如果测量的是两侧血压,以结果高的为准

使用血压计时要注意:①一平:双脚平放在地上,不要跷二郎腿,血压计与心脏保持水平;②充气管:充气管应放在动脉搏动的地方;③袖带:袖带下缘应在肘横纹上两指处;松紧合适,以能放入一根手指为宜。

1.5亿国人,测量血压前,你对高血压了解多少(图2)

第二题

关于高血压用药,说法正确的是

A、血压正常就可以停药

B、降压药含服效果更好

C、别人用着好的药自己未必合适

D、多种药一起吃,副作用翻倍

正确答案:C、别人用着好的药自己未必合适

解析

很多人担心长期吃降压药会造成副作用伤身,就想在血压正常时停药,等升高时再吃。但实际上,随着医药学的进步,很多降压药的副作用已经很小了。而且相较于降压药的副作用,随意停药会使血压处于大幅波动之中,增加心脑血管事件风险

现在绝大部分高血压药是缓释片、控释片,其进入胃肠道后会被消化液消化,再慢慢释放,达到长期稳定的控压效果。通常,慢性高血压患者都应口服高血压药,更有利于保持血压平稳。

不同高血压患者用药有所区别,有的患者宜选择长效控压药,有的患者适合短效控压药,也有的患者适合联合用药。所以,别人用着好的药未必适用于自己,很多高血压患者听别人说某种降压药效果好,就会私自更换药物,结果反而可能导致血压升高。

部分高血压患者需要联合用药,也因此担心副作用的问题。但专家表示,高血压患者中,服药出现副作用的情况少之又少,而且某些药物联合使用时,还可抵消部分副作用。所以,如果服药期间没有出现副作用,说明药物适用,可以放心;如果出现了副作用,应及时与医生沟通。

1.5亿国人,测量血压前,你对高血压了解多少(图3)

第三题

关于高血压控制,说法正确的是

A、血压控制得越低越好

B、控压目标<140/90mmHg才标准

C、原发性高血压可以根治

D、少吃盐很重要

正确答案:D、少吃盐很重要

解析

当血压过低时,没有足够的动力推动血液流动,容易导致脑供血不足,轻者可能出现头晕、眼黑、无力等症状,严重者甚至发生晕厥或休克。同时,缓慢的血流容易导致血栓形成,如果患者本身存在脑血管狭窄,就容易增加缺血性脑中风的发生风险。

一般高血压患者的血压目标值为<140/90mmHg,但特殊人群则另当别论,像老年高血压患者(≥65 岁)的血压目标值<150/90mmHg伴有其他疾病的一些患者的血压目标值为<130/80mmHg

很多朋友可能听过“吃XX药可以根治高血压”的说法,但事实上,原发性高血压是伴随终身的疾病,需要长年服药并配合生活方式调节,目前是无法根治的

高盐饮食是高血压的重要发病因素。食盐中含有钠元素,它是维持人体渗透压的重要物质。钠元素增多,会导致血容量增加,从而造成血压升高。据世界卫生组织最新推荐,成年人每天盐分摄入应不超过5g。生活中除了减少炒菜用盐外,还需警惕咸菜、火腿等中的“隐形盐”

1.5亿国人,测量血压前,你对高血压了解多少(图4)

高血压,和高血脂、高血糖,可以互为危险因素,又与饮食关系密切。那么“三高”人群,该避开哪些饮食,又该如何借助饮食控制?

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本文相关词条概念解析:

高血压

“高血压”(Hypertension(HTN)、highbloodpressure)或“动脉高血压”(arterialhypertension),是一种动脉血压升高的慢性病症。高血压是指在未使用降压药物,或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。血压的升高使心脏推动血液在血管内循环时的负担增大。血压有两种,收缩压和舒张压,分别为心脏跳动时肌肉收缩(systole)或舒张(diastole)时的测量值。正常静息血压范围为收缩压100–140毫米汞柱mmHg(最高读数)和舒张压60–90毫米汞柱mmHg(最低读数)。血压持续等于或高于140/90毫米汞柱mmHg时则为高血压。

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