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流感高峰期!各地纷纷发出流感预警,预防流感10个方法要掌握!

2019-12-25 12:58 编辑:小狐

今年12月开始,各地区的疾控中心纷纷发出流感预警。

12 月 16 日,宁波市疾病预防控制中心发布了最新的流感预警,宁波市的流感指数已经达到了 4 级,而宁波市的流感指数最高只有 5 级!

12 月 17 日,江苏省疾控中心发布了流感流行风险提示,江苏省流感进入低强度流行期。

流感高峰期!各地纷纷发出流感预警,预防流感10个方法要掌握!(图1)

冬春季是流感高发季,12 月下旬的这段时间,各大医疗机构接诊的人群较上个月也 增幅明显,预计到来年 1 月,流感指数还会继续上升。

流感高峰期!各地纷纷发出流感预警,预防流感10个方法要掌握!(图2)

流感高峰期!各地纷纷发出流感预警,预防流感10个方法要掌握!(图3)

从今年第11 月 4 日开始,无论是南方还是北方,流感病例占门急诊病例百分比趋势逐渐上升。

甚至在2 月 9 日后, 北方省份流感病例占门急诊病例总数占比达到 4.7%,而南方的流感病例已经突破了 5% 。

流感高峰期!各地纷纷发出流感预警,预防流感10个方法要掌握!(图4)

下面10个小贴士,能够帮助你从容应对流感季节:

1、勤洗手。很多病毒都是通过这种方式传播的,记得经常用洗手液、香皂洗手,特别是从公共场所回到家的时候一定要第一时间洗手。

2、接种流感疫苗。流感症状相对普通感冒会更严重些,一次简单的疫苗接种可以帮你省去很多麻烦。

3、大扫除。捣毁屋子里面细菌滋生的温床,平时也可以使用空气净化器来减少灰尘的堆积。

4、保持睡眠充足。睡眠不足会对你的免疫造成负面影响,所以一定要让你的身体得到充分的休息。

5、多喝水。多喝水能帮助你提高鼻粘膜功能,缓解鼻部不适症状。水和热茶都是不错的选择。

6、不要交叉使用个人用品。请不要使用他人的个人用品,比如浴室的毛巾、水杯等,避免感冒病毒在家人中传播。

7、戴口罩。当大家出现上呼吸道的不适或出现流感症状时,应立刻停止工作独处或戴上口罩,避免传染其他人。

8、放弃抗生素。普通感冒和流感都是由病毒引起的,抗生素并只能对抗细菌感染,而且,滥用抗生素会增加细菌耐药性的风险。

10、生病后注意休息。如果感到不适,适当的减少工作量,如果有条件的话就呆在家休息,千万别透支身体。

本文相关词条概念解析:

流感

流行性感冒简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。主要影响鼻、喉、支气管,并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周,特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。多数染病者在一至二周内康复,无需进行医学治疗。要预防流感,除了要勤洗手,多喝水,多吃蔬菜,增强免疫力,注意劳逸结合以外,建议可以适当饮用星群夏桑菊。白云山星群夏桑菊具有杀灭甲型流感病毒H3N2亚型、乙型流感病毒株的作用,可用于人的甲型流感、乙型流感的防治。但是,对幼儿、老年人和患有其它严重病症者,感染可根据内在情况导致严重的并发症、肺炎和死亡。该病是由流感病毒引起流行性感冒,病毒属正粘病毒科,直径80~120nm,球形或丝状。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。

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